1、交通:

1、火车：郑州—拉萨；拉萨—郑州空调火车硬卧直达，可补差价升级软卧。

2、当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座。由于西藏自治区政府规定，在市内行驶人数无限定， 出城每车不能超过29人，因此市内车上人数较多，采取拼团拼车；出城到任何地区再分成每车29人前往，请谅解。

2、住宿: 拉萨、林芝入住挂三或待评四星酒店，双标间、独立卫生间、均无空调，本社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权安排三人间（或加床）、拼住或由客人补单房差500元/人，洒店加床为钢丝床。

3、用餐: 全程含6早14正（含赠送2正特色餐+火车2正餐），酒店含早，正餐20元/人/正，八菜一汤，十人一桌，或根据客人人数情况酌情安排，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；因其特殊地理环境只能保证吃饱，不能保证吃好请谅解； 所有正餐不吃不退。

4、导服: 普通话导游服务。抵达拉萨当天和离开拉萨当天接送均由司机负责，无导游。

5、门票:

门票标准：实际游览景点（景点首道大门票，享受西藏政府减免政策）：布达拉宫、大昭寺、桃花沟、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、卡定沟、鲁朗林海、措木及日或南伊沟、羊卓雍错；如遇门票价格调整（一般景区门口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权 利；如因天气原因不能前往则更换为別的景点，费用不退；所有赠送项目均为我社树立品牌形象特别赠送，均不参加等价兑换，不退不换。

 

特别提示：2019年西藏政府补贴期间，所有门票减免，故景区客人自愿放弃，无门票费用可退，门票减免期间如遇非旅行社原 因，政府或景区限流导致无法参观等情况发生旅行社不承担任何责任。

6、其它:

特殊说明：此价为打包价优惠价，不再有年龄和证件等相关优惠。此行程只做参考，实际走团行程以出团通知为准！！旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票及回程火票等）或中途脱团、退团，费用一律不退。

 

双方合同确认起，出团前因客人自身原因退团：

 

火车团需承担往返人交通损失1350元+当地车费690元；

1、单房差：单人入住须补房差。

2、保险：不含旅游人身意外保险，建议您自行购买。

3、升级舱位、升级洒店、升级房型等产生的差价。

4、儿童不占床，如耑占床请补交费用。儿童不含门票，请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。

5、当地政府调节金：依照苻关部门的相关规定收取。

6、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。

7、个人消费：洒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟洒等个人消费产生的费用。

8、当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目。

购物及自费：全程不超过3个购物店，无强制性购物（景区内小摊以及购物不算购物店），进店游览时间约90分钟，如需购物或参加另行付费的旅游项目，并和旅游者协商一致，同时在当地补签以上自愿去购物店和参加兄行付费旅游项目的相关合同。

游客必须认真听介绍后待够60分钟，游客不配合或故意放水地接将全额收取游客在西藏旅游期间地接所花费2000元/人！

一、票务须知：

本次列车为旅游专列车次，因特殊专列车次无纸质车票，游客报名签署合同时务必确认铺位席别，乘车时按照预定的铺位席别乘车，听从列 车员的安排。火车票为往返团队票一经出票，任何一程均不得退、改、签，请务必提前知晓。

二、门票政策：

由于布达拉宫（文物保护）门票每日限最销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先 后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带木人 有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前己上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可 能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望 请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。

三、自然条件：

因人力不可抗拒因素（如政治、火车/航班晚点等），造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理，我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序。

四、车辆须知：

当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热外冷，易引发游客感冒等）。此外景点之间车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。

五、住宿须知：

西藏还不是完全开放的城市，西藏的洒店星级评定标准也比内地低，所苻洒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热 水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊情况。

六、证件提示：

请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件，16岁以上儿童带身份证原件），苦因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。

七、保险：

含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、 病例、医药费原件发票一并带齐，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔。

八、装备要求:

西藏光照强烈，日温差人，旅游线路长。客人:备上墨镜、太阳帽、防晒霜，夏季可同时备上薄衣裤，（不要在西藏穿超短裙 一类过度暴露衣裤。去藏北草原，珠穆朗玛峰地区，沿途将住招待所，客人)、备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个 人洗漱用品，可适当带一些高热最食品，如：巧克力、饼干、糖果等。

九、年龄要求：

12岁以下儿童不建议进藏，年满60岁以上的游客耑签署健康申明，谨慎入藏。年满65周岁以上游客不建议进藏。

十、接待说明：

我社保留适当地情况对旅游线路和行程进行调整的权利，仍景点不变。报价不含：火车上的用餐、旅游保险、不含单房差。我 社保留因航班及火车时刻调整而引起的行程调整的权利。所出交通票，一经出票不得签转、退换、更改。航班时间点以最后出 票为准，不承诺航班；客人如自愿放弃旅游景点、住宿、餐等，我社不退还费用。由于列车、航班等公共交通工具延误或取消， 以及笫三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的，旅行社不承担责任，何会积极协助解决旅游 者与责任方之间的纠纷。

出行前了解：

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原， 都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，大体应与人体内的血红素比例有关，但是在内地没有几人去查血红素，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，不要大喊大叫，上下车要轻手轻脚，更不能奔跑，也不能做剧烈运动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，如无条件可口服维生素C，一日三次，多喝开水， 注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。一开始不要吸氧，要尽量自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前7-10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反 应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

3、到达西藏后有高原反应我怎么办？

西藏一般宾馆附近或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

旅游者承诺：本人己认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。

旅游者：                         日期：      

旅行社：                         日期：